CADERNO DE VIAGEM

Detox no Mantik São Bento, 19-21 de Maio com Vanessa Trielli, Pedro Moreno e equipe. Inscreva-se


Todos os meses o Mantik em São Bento do Sapucaí, destina um fim de semana para um retiro de 3 dias, com profissionais que estão atentos a promover, praticar, e conscientizar os hóspedes da importância da saúde e do bem-estar de forma holistica , para que todos possam atingir uma melhora na qualidade de vida.

Partimos do principio da unicidade de cada pessoa, e da integração do corpo, da mente, e do espiritual, objetivando em cada encontro uma atenção plena em qualidade de vida. Desses encontros saímos com novos conhecimentos e ferramentas para administrarmos bem melhor nossos níveis de stress, e nossa bagagem pessoal. E ainda fazemos novos amigos!

Sempre buscamos profissionais com uma visão holística de saúde!

Para viver saudável é necessário se conhecer!!!

Com Vanessa Trielli e Pedro Moreno, teremos uma introdução à medicina ayurveda : o reconhecimento do seu dosha para melhor equilíbrio físico, mental e espiritual.

Nos retiros do Mantik em São Bento do Sapucaí, o que importa é você!! Ótimos profissionais estarão por lá, motivando a consciência de todos; a encontrar o melhor lugar dessa vida: dentro de você!

A natureza, em si já é uma grande apoiadora para o sucesso que pretendemos, aliada aos bons profissionais, que entendem o ser humano no contexto de network fisico, mental, espiritual. Partindo do principio de que cada pessoa tem sua unicidade, não pretendemos ditar dogmas em alimentação, e em regras de como seguir formulas eficientes!

Nesse fim de semana, 19/05 vc terá a oportunidade de vivenciar técnicas ayurvédicas essenciais para seu equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual.

Para o fim de semana de 19 de maio, Vanessa Trielli; professora de ashtanga Yoga, formada em Ayurveda e residente em Sao Paulo (aonde atende a domicilio e no espaço Florescer).

Vanessa, tem uma percepção clara dos doshas,e nos fortalece com o reconhecimento do nosso corpo. A prática de yoga conduzida por ela, passa a ser um ritual de descoberta do corpo, e de acalmar a mente, nos devolvendo um prazer e uma leveza imprescindível! A massagem ayurvédica, que ela aplica com oleos e mantras, também nos faz muito bem!! Pedro Moreno, tem uma visão ampla dos benefícios da yoga, se tornando um mestre na sua própria escola; Dia 19 (sexta-feira): - 16:00h - Chegada ( seria ótimo chegarem mais cedo, caso possam!) - 18:00h - Bate Papo sobre Yoga, Meditação e Alimentação: quais as escolhas importantes que você deveria aderir à sua alimentação diária melhorando a reserva de energia e funcionamento do seu metabolismo. Entender um pouco mais da dieta Ayurvédica. Demostração de receitas e degustação. - 19:30h - Serviremos uma sopa deliciosa acompanhada de um pãozinho sem glúten. Fácil de fazer em casa. - 20:30h - Sessão de meditação: reconexão e treino de auto-observação. + Relaxamento Conduzido (Yoga nidra) Dia 20 (sábado): - 07:00h - 9h00- Prática de Ashtanga Yoga com Pedro Moreno. - 10h00 - Café da manhã (completo): Pães, iogurte, frutas secas e frescas, bolo, café, chá, sucos, granolas, mel, etc. - Período livre: caminhada, banho, sauna massagem, etc. Teremos lindas trilhas para percorremos em 2 kms, ate 6 kms, - 12h30 - Serviremos uma refeição light à base de receitas veganas. - Período de massagem ayurvédica (para os que reservaram horário), jacuzzi e sauna. - 15:30h - 17h00 - A importância da atenção e da concentração na atualidade. Práticas atencionais, com Vanessa Trielli. - 17:00h - Serviremos um smoothe de frutas - 19h00 - Pratica de Hatha Yoga - Exercícios respiratórios - Praticas meditativas (Vanessa e Pedro) - 21:00h -Serviremos uma refeição vegana.

Dia 21 (domingo): - Mesma rotina de sábado de manhã. - 12:00 às 14:00h - Serviremos uma refeição light vegana e fechamos com a meditação de auto-observação e bate papo. Obs.: as massagens não estão incluídas no pacote e os interessados deverão agendar um horário a parte.

INFORMAÇÕES:

Leandro: (11 )3063-1198 ou (11) 9 8552 1000 | reservas@mantik.eco.br

A partir de R$ 500,

hospedagem, alimentação e atividades incluídas

Últimas vagas.

PROGRAMAÇÃO DETOX MANTIK SÃO BENTO DO SAPUCAÍ

VANESSA TRIELLI

Praticante de Ashtanga Vinyasa Yoga e meditação. Especializou-se em Hatha Yoga pela UniFMU com Prof. Marcos Rojo. Durante duas gestações formou-se Educadora Perinatal e em Yoga para Gestantes pelo GAMA (Grupo de Apoio a Maternidade Ativa). Em 2015 fez formação em Yoga Massagem Ayurvédica – método Kussum Modak no Gam Yoga, com Raquel Trofino e Maiana Junqueira. Continua seus estudos e formação em atenção e concentração nas práticas meditativas com profa. Lia Diskin na fundação Palas Athena. Estuda Filosofias da Índia e meditação com prof. João Gonçalves Barbosa no IPS (Instituto Paulista de Sânscrito. Iniciou esse ano o curso de formação em Terapeuta Ayurvédico com Dr. Ruguê, pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya.

PEDRO MORENO

Iniciou seus estudos de corpo aos 14 anos com um núcleo de estudo da técnica Klaus Vianna, passou por companhias de Dança Contemporânea e Danças Urbanas, trabalhou como intérprete/performer autoral para companhias de Teatro dentro e fora do Brasil, preparador corporal e coreógrafo de peças publicitárias para uma das maiores produtoras de cinema do país e desde os 20 anos de idade pratica Ashtanga Vinyasa Yoga.

Tornou-se instrutor e mantém-se fiel ao seu enfoque de consciência para o movimento psico-físico. Agora com 14 anos de experiência na instrução de “ashtanguis” orienta alunos e praticantes de todos os gêneros e idades.

“Rápido, mas não caótico; lento, mas não perdido …”

-Hsü Ying Fong

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