Detox no Mantik São Bento, 19-21 de Maio com Vanessa Trielli, Pedro Moreno e equipe. Inscreva-se

 

Todos os meses o Mantik em São Bento do Sapucaí, destina um fim de semana para um retiro de 3 dias, com profissionais que estão  atentos a promover, praticar, e conscientizar os hóspedes   da  importância da saúde e do bem-estar de forma holistica , para  que todos possam atingir uma melhora na qualidade de vida.

 

Partimos do principio da unicidade de cada pessoa, e da integração do corpo, da mente, e do espiritual, objetivando em cada encontro uma atenção plena em qualidade de vida. Desses encontros saímos com novos conhecimentos e ferramentas para administrarmos bem melhor nossos níveis de stress, e nossa bagagem pessoal. E ainda fazemos novos amigos!

 

Sempre buscamos profissionais com uma visão holística de saúde!

 

Para viver saudável é necessário se conhecer!!!

 

Com Vanessa Trielli e Pedro Moreno, teremos uma introdução à medicina ayurveda : o reconhecimento do seu dosha para melhor equilíbrio físico, mental e espiritual.

 

Nos retiros do Mantik em São Bento do Sapucaí, o que importa é você!! 
Ótimos profissionais estarão por lá, motivando a consciência de todos; a encontrar o melhor lugar dessa vida: dentro de você!


A natureza, em si já é uma grande apoiadora para o sucesso que pretendemos, aliada aos bons profissionais, que entendem  o ser humano no contexto de network fisico, mental, espiritual. Partindo do principio de que cada pessoa tem sua unicidade, não pretendemos ditar dogmas em alimentação, e em regras de como seguir formulas eficientes!
 

 

 

 

Nesse fim de semana,  19/05 vc terá a oportunidade de vivenciar técnicas ayurvédicas essenciais para seu equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual.

 

 

Para o fim de semana de 19 de maio, Vanessa Trielli;  professora de ashtanga Yoga, formada em Ayurveda e residente em Sao Paulo (aonde atende a domicilio e no espaço Florescer).


Vanessa, tem uma percepção clara dos doshas,e nos fortalece com o reconhecimento do nosso corpo. A prática de yoga conduzida por ela, passa a ser um ritual de descoberta do corpo, e de acalmar a mente, nos devolvendo um prazer e uma leveza imprescindível!
A massagem ayurvédica, que ela aplica com oleos e mantras, também nos faz muito bem!! 

Pedro Moreno, tem uma visão ampla dos benefícios da yoga, se tornando um mestre na sua própria escola; 

Dia 19 (sexta-feira):
- 16:00h - Chegada ( seria ótimo chegarem mais cedo, caso possam!)
- 18:00h - Bate Papo sobre Yoga, Meditação e Alimentação: quais as escolhas importantes que você deveria aderir à sua alimentação diária melhorando a reserva de energia e funcionamento do seu metabolismo. Entender um pouco mais da dieta Ayurvédica. Demostração de receitas e degustação.

- 19:30h - Serviremos uma sopa deliciosa acompanhada de um pãozinho sem glúten. Fácil de fazer em casa.
- 20:30h - Sessão de meditação: reconexão e treino de auto-observação. + Relaxamento Conduzido (Yoga nidra)

Dia 20 (sábado):

- 07:00h - 9h00- Prática de Ashtanga Yoga com Pedro Moreno.
- 10h00 - Café da manhã (completo): Pães, iogurte, frutas secas e frescas, bolo, café, chá, sucos, granolas, mel, etc. 
- Período livre: caminhada, banho, sauna massagem, etc. Teremos lindas trilhas para percorremos em 2 kms, ate 6 kms, 
- 12h30 - Serviremos uma refeição light à base de receitas veganas.
- Período de massagem ayurvédica (para os que reservaram horário), jacuzzi e sauna.
- 15:30h - 17h00 - A importância da atenção e da concentração na atualidade. Práticas atencionais, com Vanessa Trielli.
- 17:00h - Serviremos um smoothe de frutas 
- 19h00 - Pratica de Hatha Yoga - Exercícios respiratórios - Praticas meditativas (Vanessa e Pedro)
- 21:00h -Serviremos uma refeição vegana. 



Dia 21 (domingo):
- Mesma rotina de sábado de manhã.
- 12:00 às 14:00h - Serviremos uma refeição light vegana e fechamos com a meditação de auto-observação e bate papo.

Obs.: as massagens não estão incluídas no pacote e os interessados deverão agendar um horário a parte.


INFORMAÇÕES:

Leandro: (11 )3063-1198 ou (11) 9 8552 1000 | reservas@mantik.eco.br

 

A partir de R$ 500,

hospedagem, alimentação e atividades incluídas 

 

 

 

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PROGRAMAÇÃO DETOX MANTIK SÃO BENTO DO SAPUCAÍ